Senioren

NEU ab Januar 2017

Speziell für Senioren haben wir zwei besonders gesundheitsfördernde Kurse entwickelt, die in Kombination Spaß machen und Sie unterstützen, gesund durch den Alltag zu gehen.

„PHYSIO FIT“ und „RÜCKHALT“

Was erwartet Sie bei den Kursen?

Physio-Fit:

  • merkliche Verbesserung der Beweglichkeit und Kondition
  • gezielte Ganzkörperkräftigung z.B. Hüfte und Knie
  • Sicherung der Herz- und Kreislaufgesundheit
  • medizinisch gestütztes Muskeltraining und Aufbau
  • Verminderung von Knochenabbau (Osteoporose)

Rückhalt:

  • sichere Körperhaltung im Alltag
  • Stärkung des Stütz- und Halteapparates (Rücken)
  • Vorbeugen und Reduzierung von Rückenschmerzen durch gezieltes Wirbelsäulentraining
  • „sanftes“ Bandscheibentraining

Wir laden Sie, Ihre Freunde und Bekannte herzlich zum kostenfreien Schnuppertraining ein!

Suchen Sie sich Ihre Trainingseinheit (A) oder (B) zu Ihrem Wunschtag und -zeit aus und sichern Sie telefonisch unter     0345 / 68 48 489 Ihre Teilnahme. Bitte planen Sie pro Trainingseinheit 90 Minuten ein.

Trainingseinheit (A) Trainingseinheit (B)
8:30 Uhr bis 9:15 Uhr Physio-Fit
10:15 Uhr bis 11:00 Uhr Physio-Fit
9:15 Uhr bis 10:00 Uhr Rückhalt  11:00 Uhr bis 11:45 Uhr Rückhalt

 Alle Kurse finden im Jugendstilsaal der Erlebnistanzschule Eichelmann Reilstraße 59, 06114 Halle statt.

Marcus Eichelmann und Ricardo Thielicke sind ausgebildete Sport- und Fitnesskaufmänner (IHK) mit Trainer B- Lizenz (BSA) und Zumba- Instructoren. Seit seiner Kindheit tanzt Marcus aktiv in der elterlichen Tanzschule und hat sehr erfogreich eine Ausbildung zum ADTV-Tanzpädagogen abgeschlossen. Damit besitzt er die ideale Voraussetzung in seinen Kursen Tanzen und Fitness/ Zumba miteinander zu verbinden.

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